备战高考 | 书房的照明怎能凑合？
今天小编不小心打开日历一看，离高考居然只有一个月左右的时间了！真是着实感叹，时光飞逝，又是一年高考季啊！
此时小编也会想起当初...唉~算了，毕竟已经过了“年少轻狂”的年纪了，但还是会感到一丝紧张与激动。
不过，相信此时此刻，也许还有比小编更激动，甚至比考生还紧张的，那就是——家长们！
相信他们早已精神高度紧绷，进入“一级备战”了吧？
图：“来，孩子多吃点，然后好好复习；来，儿子带上这牌一定考上清华北大；孩子，复习的咋样啦？”
每一位家长都想在高考临近前，做好自己的后勤工作，让孩子在考场上正常发挥，甚至超常发挥，但...这无疑是给孩子增加了压力。
小编觉得后勤工作当然要做，但要适当，要给孩子自由的空间才对，高考虽重要，但并非决定一生，要让孩子有一种更坦然和轻松的心态面对高考。
有的家长也许要问了：“那我该怎么做？”别紧张，先给孩子打造一个好的学习环境吧——书房！
重新装修肯定是来不及了，还会给孩子更多压力，不如先改善书房的照明环境，这样不仅能有效提高孩子们的学习效率，而且不会给他们过多的顾虑，何乐而不为呢？
看似正确 实则不然
现如今，大部分家庭的书房照明都会在顶部安装一个主灯照亮整个空间，之后再桌前放置一盏台灯即可。
图：目前最普遍的书房照明方式，采用上方主灯照亮整个空间，也可照亮书架上的书籍，桌前的台灯也可满足看书写字功能。
但...这就足够了吗？当然不行，现在家庭基本家家都有电脑或者iPad，可以说用电脑的时间很可能都比看书写字的时间长（没事打个LOL什么的..咳咳，高考临近还是要好好学习，少玩游戏哦）。
而且最重要的，看电脑的姿势与看书写字是完全不一样的，如果不明白，可以看示意图：
如果书房在有电脑的情况下，这种照明方式很危险，因为顶部主灯的光会通过电脑屏幕反射到人的眼睛，间接性的形成“屏幕反射光源干扰”，也就是眩光。
图：直接眩光与间接眩光示意图。
长时间处于眩光的空间会使人感到疲惫以及烦躁的情绪，且思考不易集中，这对即将面临高考的考生来说是一定要杜绝的，那该怎么解决呢？
最佳照明方式
其实想要消除眩光也不难，小编建议采用间接照明的方式，就像这样：
图：在天花板的四周安置隐藏式光源，使空间感到很柔和舒适，也能有效避免眩光。
或者也可以这样：
图：在书柜顶上装置高显色性的灯具（例如灯带），向天花板上照射，再利用天花板将光线反射到空间里，形成一个柔和舒适的光环境。
另外，书架的照明一定要注意，不要只在书架背部照亮书籍，这样会使效果大打折扣。
小编建议在书架的前立面或上方安装灯具，这里要注意的是，因为书架里的书籍通常颜色都会很多，因此色温高一些比较好，建议为4000K。
书桌照明方式
书桌的话，小编不建议将灯具装设在座位的后方，如果光线从后方打向桌面，这样阅读会很容易产生阴影，不仅看不清字，眼睛也越来越疲劳，如图：
可以选择在天花板装设嵌灯或吸顶灯（别在座位后方），维持空间基本的空间照明，并辅以阅读台灯作为重点照明。
注：台灯的重点照明最好为500lx以上，但不要超过1000lx。
或者，也可以将灯光内藏于上方书柜下缘，以漫射性光照为主，避免投射性光照，以防止书写阅读时产生过多阴影，造成视觉疲劳。
注：在安装灯具时，光源一定不能让眼睛看到，否则又会产生眩光。
