想要睡的欲仙欲死 先把卧室设计好吧！

事已至此，我们就来聊聊如何在「这个闲人免进的地方 — 卧室」，拥有「欲仙欲死」的体验吧，首先咱们先定个小目标——做好卧室的照明设计

怎么样？看到上边的美图有没有让你“夜夜在温柔的灯光中，舒服睡去”的感觉？但卧室的照明设计也有其需要注意的地方，像这样：

上图中，直接在床头安装了两盏光线集中的射灯，但晚上开着，难道不会觉得刺眼吗?为此，咱们就来详细聊聊关于卧室照明的那些事儿。

照明方式

通常来讲，卧室的灯光照明可以分为一般照明、局部照明、混合照明以及装饰照明四种，下面来依次讲一下。

1一般照明

也叫普通照明，一般家居中常见的一般照明是将主灯安装于天花板上，向四周呈360°的扩散漫射至整个空间，但也要注意安装双控开关哦，否则寒冷的冬天半夜起来就尴尬了。

图：主灯和灯带提供一般照明的环境，但切记色温与照度不要过高，易使房间显得呆板而没有生气，最好选用暖色光灯具（2800-3000K为宜，照度50lx即可），这样会使卧室感觉较为温馨。

另外，要注意，不管是吊灯还是吸顶灯，都不要安装在床头的正上方。

图：当人躺在床上，上方的灯光照射到眼睛，会给人带来眩光以及压迫感，不利于休息。

2局部照明

卧室也可以不设主灯，采用局部照明（辅助式照明）；例如在睡床旁设置床头灯，方便阅读，更重要的是床头灯除了具有床前阅读的功能，还能避免睡前为谁去关灯而猜拳的烦恼~（建议照度为150lx，如长时间阅读建议250lx。）

图：放置床头灯的最佳位置是在头部的侧后方（要视睡觉的位置决定左后侧或右后侧的上缘，以不挡到人产生阴影为主），但通常是置于两侧床头柜上，灯的形式以桌灯或壁灯为主，灯具最好是可以弯曲的，以便随时可调整到适当的位置。

除了床头灯外，梳妆台也可以用做局部照明，但切勿只考虑氛围，而忽略功能，梳妆台上方如果有射灯会在脸上产生一定的阴影，需要把脸贴在镜子上才能看清。

图：建议最好将灯具安装在镜子两侧，而不是从上而下散射，且顾及化妆效果，使用暖色光灯具（2800~3000K）是个不错的选择，另外显色指数要求也会比较高，大于85为宜。

3混合照明

除了以上2种照明方式之外，小编更建议采用混合照明（组合照明）的方式。

图：这种照明方式，可根据空间需要来调整不同的场景模式，让卧室变得更舒适和更人性化。

4装饰照明

如果卧室的基本照明功能没问题，也可以加点带有情调元素的照明方式——装饰照明。

图：装饰照明主要在于创营造卧室的空间气氛，如浪漫、温馨等。巧妙地使用落地灯、壁灯甚至小型的吊灯，可以较好地营造卧室的环境气氛。

切忌，增加情调也要适当，在卧室中，一般不宜选择红光灯及有大幅度闪烁的霓虹灯作装饰，容易令人产生浮燥不安的心理。

图：有的新婚夫妻，为了增加浪漫色彩，在床头上或梳妆台上按个红灯泡，这是大忌，且红灯还暗示着出轨哦~

可能有人问，老人与儿童房是不是也可采用以上的照明方式？答案是：NO！老年人与儿童的眼睛对光感普遍较弱，特别对周边视觉的感觉影响更大，因此在照明设计上应根据他们的需求而调整。

老年人卧室照明要求

人到老年，普遍对明暗程度感知能力下降，花眼加重，水晶体散光，对色差的识别能力下降，因此所需要的照度，相对于年轻人来说也要相应提升。

图：普通的卧室平均照度国家要求75Lx ，而老人卧室一般范围要求是150Lx。

老人房间功能大多集中在阅读、看报、休息，为了方便这个习惯，床头台灯是个很好的选择，一方起夜时，只需开启床头台灯即可，且台灯最好选用可调光，开启从暗到亮，让眼睛有个明适应的过程，同时保证可以安全起居的光线，如图：

除此之外，老人卧室床头上方不宜采用向下的射灯，以免造成眩光，如下图：

儿童房照明要求

儿童房灯具可选择孩子喜欢的外型，并以柔和的暖黄光为主，宜以一般照明为主，在个别的活动区增加局部照明，比如书桌放置台灯。

图：注意色温以2800~3200K为佳，虽然使用的色彩范围不大，但是依然给人琳琅满目、绚丽的感觉。

由于小孩普遍瞳孔的调节能力不足，视力敏感脆弱，因此家中灯具务必要带遮罩、防眩光。

另外还要注意，若儿童的房间里安装有壁灯，那就得注意不要让电源线外露，以免不懂事的小孩子拿电线当玩具来摆弄，从而造成触电的危险。

注：本文根据网络资料编辑整理。