选灯必看｜进阶篇：卧室照明有哪些讲究
呢喃LED照明
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2016-09-17
上一期选灯必看，我们说的是客厅照明应如何配灯，这一期我们来聊聊，卧室照明有哪些讲究？
我们先来看卧室与客厅的区别：
客厅是一个公共空间，卧室更具私密性；
客厅是一个活动场所，卧室是用来休息。
这两个区别，注定了卧室与客厅照明的讲究截然不同。
一、客厅看灯，卧室重光
客厅对灯的装饰性要求很高，而卧室更重视光的品质和亲身体验。
作为一个私密的休息场所，卧室照明最重要的不是灯漂不漂亮，而是光舒不舒适、健不健康。
所以在色温方面，不能选择那些色温过高的灯，推荐使用3000K色温。
同时在照明方式上，尽量选择漫射或间接照明的灯。
尤其是在儿童房，许多儿童喜欢看着灯光睡觉，间接照明的光线柔和，不仅有助于更快进入睡眠，还能起到保护眼睛的作用。
二、灯具宜简不宜繁
卧室灯宜简不宜繁，因为过于繁复的灯具不利于身心放松。
尤其是一些大型的欧式或水晶吊灯，如果有强迫症的话，甚至会担心天花板上的灯掉下来，搅得人心神不宁。
通常情况下，在卧室安装吊灯的多是别墅豪宅，这一类住宅不但楼层高，而且面积很大，吊灯装在里面不仅不会带来压抑，还可以减少几分空旷感。
相对别墅豪宅，普通家庭更喜欢采用吸顶灯。
吸顶灯造型比较简约，在天花板上不会过于抢眼，颇有几分“事了拂衣去，深藏功与名”的淡泊与宁静，很适合放松、休息。
当然，宜简不宜繁不等于不要颜值，越是简约越见设计师功力，也越能彰显主人的审美品位。
三、安装位置有讲究
卧室灯具的安装位置很有讲究，不管是吊灯还是吸顶灯，都不宜安装在床的正上方，因为当人躺在床上，上方的灯光照射到眼睛，必然会给人带来压迫感，不利于休息。
另外，在《脑洞趣闻｜哭晕在地，灯光太亮会让人变胖？》一文中，英国伦敦有家癌症研究所通过对11.3万名女性调查，发现睡在较明亮卧室的女性相对“高、大、粗”。
如果把灯装在床的正上方，日经月累之下很有可能会对我们的生理健康造成不利影响。
同时，床头壁灯的安装高度也不能马虎。
一般情况下，床头壁灯以距离地面一米五到一米七为宜，但考虑到床架与床垫的高度，以及个人躺姿习惯，实际高度需要因人而异，不可一概而论。
还有床头灯，包括台灯的开关，应装在伸手就能够得着的地方，一是方便冬天开关灯，二是避免影响睡意。
试想一下，当我们昏昏欲睡时，却因为关灯太费劲，而不得不起身，最后导致睡意全无，是不是很不人性化？
总而言之，卧室是一个私密空间，不像客厅那样需要考虑太多，只要舒适、喜欢、健康即可。
